Alice Snijder
Coach voor mensen in een moeilijke tijd.
Home
Wie ben ik
Rouw
Voor wie?
Referenties
Kosten
Contact
Links
Rouw

 

We rouwen vaak. Misschien zelfs wel dagelijks!

We rouwen om kleine en grote verliezen.

 

Je laat bijvoorbeeld een kopje vallen dat je van je oma hebt geërfd. Daar ben je toch even verdrietig van. Een stukje van oma dat je plotseling moet loslaten.

Een man, die kaal wordt. Verlies van je oude vertrouwde ik. Een teken dat je ouder wordt en je jeugd moet los laten.

Je dierbare die door een ziekte erg veranderd is. Je oude dierbare, die je niet meer herkent. Je oude dierbare die je moet loslaten.

Een scheiding…

 

Vertrouwde mensen los laten, vertrouwde dingen los laten, vertrouwde gewoontes los laten.

Los laten op momenten dat je er zelf niet klaar voor bent, op momenten dat je er zelf niet voor kiest.

 

Los laten is niet makkelijk maar wel te leren.

Geeft het de tijd en duik in de rouw.

 

De duur is afhankelijk van hoe groot het verlies voor jou is. Een gebroken kopje kan je makkelijker mee leren leven als met het verlies van een dierbare.

 

 

Bij Rouwen denken we al snel aan termen als “ verwerken” en “een plekje geven”.  

Maar wat verwerk je dan precies? En wat geef je een plekje?

 

“Verwerken:”… Wat als je je verlies hebt verwerkt? Denk je dan niet meer aan die gene of dat gene wat je hebt verloren? Of denk je alleen maar met een glimlach terug?

 

De foto van je dierbare kun je een “plekje” geven.  Of een vaas met bloemen, een stoel, ga zo maar door.  Maar zet je iets of iemand op een plekje in je hoofd? Of in je hart? En kijk je er af en toe nog eens naar of het er nog wel goed staat?

 

En toch kan je leren omgaan met je verlies. Je kunt je verlies “verweven” in je leven.

De belangrijkste stap in zo ver te komen is “accepteren”.

Je kunt natuurlijk niet van de een op de andere dag accepteren dat je dierbare niet meer bij je is.  Wel kan je de daarbij behorende emoties accepteren. En dat zijn er nog al wat!

 

Intens verdriet, woede, jaloezie, machteloosheid, wanhoop, maar ook blij zijn en vreugde voelen.

Dit zijn nog maar een paar voorbeelden van emoties die opspelen bij rouw.

 

Het kan eng zijn om dit alles in alle diepte te beleven en te voelen. Toch is het erg belangrijk, emoties zijn er om te doorleven.

 

 

 

Ik kan hier bij helpen.